胸小的女生有救了,有一种美叫AB线,拥有它秒杀D罩杯! –

说到胸小,

确实让很多女生伤心,

那幺胸小的女生是怎样一种体验?

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原来胸小的女生还能有这幺多欢乐!

不过今天是要帮助胸小的女生,

毕竟胸大胸小主要是天生的。

后天的努力对胸部的改变是有限的,

所以胸小的女生

要通过其它方面来弥补。

现在在国外就流行一种美叫AB线,

拥有它真的可以秒杀D罩杯,

先来看一下AB线在哪里。

AB 线其实:又称 ” 腹沟 “,

就是腹部中间的一条凹陷的线条。

在生理结构上,AB线叫腹白线,

腹白线是腹底正中线上的白色纤维索,

是腹直肌左右的腱膜,

在中间交织生长在一起而形成的。

虽然腹沟有天生的因素,

但当腹直身体积增大时,

中间的沟缝就会明显。

不过也有天生没有的,

但这种情况比较少。

虽说AB线很诱人,

要把它练出来还是需要花一定功夫,

它的难度不亚于人鱼线和马甲线。

首先你得降低体脂含量,

其次你需要加强腹肌练习,

这样你才能拥有性感的AB线。

女生一旦拥有AB线,

可以让AB线贯穿胸部和腹部,

这样的女生没有D罩杯也很性感呢?

当然两者都有会更性感!

所以话不多说了,

D罩杯天生不可求,

AB线有没有就看你了!

最后分享一套腹部训练动作

每个动作做10-20次,

根据自身练习水平做1-5组,

AB线虐出来!

动作1

仰卧举腿 10-20次

动作2

坐姿收腿 10-20次

动作3

仰卧交替举腿 左右各10-20次

动作4

仰卧屈膝卷腹 10-20次

动作5

侧卧收腿 左右各10-20次

动作6

仰卧屈膝交替碰脚跟 左右各10-20次

动作7

平板交替侧提膝 左右各10-20次

动作8

直臂俯撑平板桥 10-20次

动作9

健腹轮 最大次数

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